O le a le eseesega i le va o le moega ma le fa'amoe?

1. O le a le mea e momoe ai:

moega, e ta'ua fo'i o le fa'amoe, ose aluga i le va o le fa'ama'i ma le ie.O lenei aluga e le na o le suia o le uluai pad floc, ae o loʻo i ai le malosi ma le malosi lagolago.E tusa ai ma le folasaga, "naʻo le tuʻu o le faʻamoe i luga o le faʻamoe ma tuʻu le ie moega, ma e mafai ona e faʻaogaina saʻo".O lenei aluga e pei o se mea e fesuia'i i le va o le matai ma le ie.E faia le matafaioi o le "faʻafesoʻotaʻi le muamua ma le mulimuli".E fesoasoani i le lagolagoina o le tino o le tagata i luga o le matai, faʻaleleia le lagona faigofie o le lagolago e aumai e le faʻamaʻi ma faʻaleleia le mafanafana o le tino o le tagata o taoto ma moe.E taua tele e pei o le faʻamaʻi ma faʻamoemoeina le lelei o le moe, "E mafai foi ona fai mai o oloa lagolago o faʻamaʻi e iai sona sao i le puipuia o faʻamaʻi ma faʻateleina le mafanafana".O le mea lea, o se moega taua i le olaga faʻaonaponei o le aiga.

2. O le a le fala:

O le moega o se ituaiga mea i le va o le tino o le tagata ma le moega, lea e faʻaaogaina e faʻataga ai tagata e maua le moe maloloina ma le mafanafana.E iai le tele o meafaitino.

O se aluga e tusa ma le tele o se moega.E tuu i luga o le moega e lagolago ai tua o tagata i le taimi e momoe ai, ina ia mafai ai e tagata ona taooto lelei i le taimi e momoe ai.O nisi taimi e mafai fo'i ona fa'aoga le fa'amoe e fai ma moega tu'ueseese.E mafai ona faʻatumu le faʻamaʻi i fulufulu mamoe, vaomago, cotton, filo vailaʻau, paʻu foam, fulu ma le tautotogo.Ua fa'atumuina le fa'amoe fa'afefete i le ea;Ua tumu le moega vai i vai.Faʻatasi ai ma le faʻaauauina pea o le alualu i luma o meafaitino ma tekinolosi, o ituaiga o faʻaoga e faʻaaogaina e tagata faʻaonaponei e faasolosolo malie lava ona faʻavasegaina, aemaise lava e aofia ai faʻamaʻi tautotogo, faʻamalama pama, faʻamaʻi latex, faʻamaʻi vai, faʻamau ea, faʻamaneta, ma isi i totonu o nei faʻamaʻi, fa'amoe fa'atoto mo se vaega tele.

3. Eseesega i le va o le moega ma le fa'amoe:

E masani ona matou momoe i lalo o le mamafa o mea, muamua ieafu, sosoo ai ma faʻamaʻi, ona momoe ai lea.Afai o se moega laupapa, ou te faʻaopoopoina se isi faʻamaʻi.O nisi moega e le gata ina faʻapipiʻiina i nei mea e lua, ae faʻapea foʻi ma le ie moega pito i luga.O le ie moe e tatala ai le aluga ma le ie soosoo i luga o le moega.